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Tuna noodle casserole with cream or white sauce

熱量與營養成分

168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水15 g
脂肪7.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 168 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 249 mg 11%
  • 膽固醇 37 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 79 µg 9%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.9 µg 5%
  • 維生素 E 0.47 mg 3%
  • 維生素 K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
  • 維生素 B6 0.2 mg 11%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 1.1 µg 45%
  • 膽鹼 26 mg 5%

礦物質

  • 鈣 64 mg 5%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 119 mg 10%
  • 鉀 141 mg 3%
  • 鋅 0.68 mg 6%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 硒 33.3 µg 61%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16810 g15 g7.3 g
1 份224 g37623 g33 g16 g
2 份448 g75345 g66 g33 g
½ 份112 g18811 g17 g8.2 g
3 份672 g112968 g99 g49 g
4 份896 g150591 g132 g65 g
50 g50 g845.1 g7.4 g3.7 g
150 g150 g25215 g22 g11 g
200 g200 g33620 g29 g15 g
250 g250 g42025 g37 g18 g

關於Tuna noodle casserole with cream or white sauce的常見問題

Tuna noodle casserole with cream or white sauce100 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce100 g含有 168 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with cream or white sauce1 份 (224 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce1 份 (224 g)含有 376 kcal、23 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with cream or white sauce2 份 (448 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce2 份 (448 g)含有 753 kcal、45 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with cream or white sauce½ 份 (112 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce½ 份 (112 g)含有 188 kcal、11 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with cream or white sauce3 份 (672 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce3 份 (672 g)含有 1129 kcal、68 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with cream or white sauce4 份 (896 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce4 份 (896 g)含有 1505 kcal、91 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with cream or white sauce50 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce50 g含有 84 kcal、5.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with cream or white sauce150 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with cream or white sauce150 g含有 252 kcal、15 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維