了解餐盤裡的營養
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 261 mg 11%
- 膽固醇 31 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 60 µg 7%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.25 mg 2%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.94 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 39 µg 10%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
- 膽鹼 14.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 73 mg 6%
- 鉀 70 mg 1%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 19.2 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.9 g | 16 g | 6.5 g |
| 1 份 | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2 份 | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½ 份 | 125 g | 190 | 7.3 g | 20 g | 8.1 g |
| 3 份 | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4 份 | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.9 g | 8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8.8 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
相似食物
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
關於Pasta with cream sauce and seafood, home recipe的常見問題
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe100 g含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe100 g含有 152 kcal、5.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe1 份 (250 g)含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe1 份 (250 g)含有 380 kcal、15 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe2 份 (500 g)含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe2 份 (500 g)含有 760 kcal、29 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe½ 份 (125 g)含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe½ 份 (125 g)含有 190 kcal、7.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe3 份 (750 g)含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe3 份 (750 g)含有 1140 kcal、44 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe4 份 (1000 g)含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe4 份 (1000 g)含有 1520 kcal、59 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe50 g含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe50 g含有 76 kcal、2.9 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe150 g含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe150 g含有 228 kcal、8.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58146442 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
