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Beef and rice with cream sauce

熱量與營養成分

139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水16 g
脂肪5.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 139 kcal —
  • 蛋白質 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 303 mg 13%
  • 膽固醇 19 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 39 µg 4%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.49 mg 3%
  • 維生素 K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 31 µg 8%
  • 維生素 B12 0.36 µg 15%
  • 膽鹼 22.4 mg 4%

礦物質

  • 鈣 41 mg 3%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 77 mg 6%
  • 鉀 97 mg 2%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 硒 8.8 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1396.7 g16 g5.2 g
1 份248 g34517 g39 g13 g
2 份496 g68933 g78 g26 g
½ 份124 g1728.3 g20 g6.5 g
3 份744 g103450 g117 g39 g
4 份992 g137967 g156 g52 g
50 g50 g703.4 g7.9 g2.6 g
150 g150 g20910 g24 g7.9 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34817 g39 g13 g

關於Beef and rice with cream sauce的常見問題

Beef and rice with cream sauce100 g含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce100 g含有 139 kcal、6.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Beef and rice with cream sauce1 份 (248 g)含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce1 份 (248 g)含有 345 kcal、17 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Beef and rice with cream sauce2 份 (496 g)含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce2 份 (496 g)含有 689 kcal、33 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Beef and rice with cream sauce½ 份 (124 g)含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce½ 份 (124 g)含有 172 kcal、8.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Beef and rice with cream sauce3 份 (744 g)含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce3 份 (744 g)含有 1034 kcal、50 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Beef and rice with cream sauce4 份 (992 g)含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce4 份 (992 g)含有 1379 kcal、67 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Beef and rice with cream sauce50 g含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce50 g含有 70 kcal、3.4 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Beef and rice with cream sauce150 g含有多少熱量？

Beef and rice with cream sauce150 g含有 209 kcal、10 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27213300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維