了解餐盤裡的營養
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 528 mg 23%
- 膽固醇 85 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 113 µg 13%
- 維生素 C 4.4 mg 5%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.77 mg 5%
- 維生素 K 100 µg 83%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 54 µg 14%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
- 膽鹼 56.6 mg 10%
礦物質
- 鈣 75 mg 6%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 99 mg 8%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 10 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.6 g | 20 g | 4.5 g |
| 1 份 | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0.7 g |
| 2 份 | 30 g | 45 | 2 g | 5.9 g | 1.4 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 3 份 | 45 g | 68 | 3 g | 8.9 g | 2 g |
| 4 份 | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 9.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.9 g | 30 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
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關於Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce的常見問題
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce100 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce100 g含有 150 kcal、6.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce1 份 (15 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce1 份 (15 g)含有 23 kcal、1 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce2 份 (30 g)含有多少熱量？
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Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce½ 份 (7.5 g)含有多少熱量？
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Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce3 份 (45 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce3 份 (45 g)含有 68 kcal、3 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce4 份 (60 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce4 份 (60 g)含有 90 kcal、4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce50 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce50 g含有 75 kcal、3.3 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce150 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce150 g含有 225 kcal、9.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58131590 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
