了解餐盤裡的營養
Tortellini, spinach-filled, no sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 21 g 7%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 201 mg 9%
- 膽固醇 123 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 110 µg 12%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 維生素 K 50 µg 42%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
- 膽鹼 87.2 mg 16%
礦物質
- 鈣 82 mg 6%
- 鐵 2.1 mg 11%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 127 mg 10%
- 鉀 134 mg 3%
- 鋅 0.89 mg 8%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 15.8 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8.9 g | 21 g | 7.4 g |
| 1 份 | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 份 | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ 份 | 61 g | 115 | 5.5 g | 13 g | 4.5 g |
| 3 份 | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 份 | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.5 g | 10 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
相似食物
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
關於Tortellini, spinach-filled, no sauce的常見問題
Tortellini, spinach-filled, no sauce100 g含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce100 g含有 188 kcal、8.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
Tortellini, spinach-filled, no sauce1 份 (122 g)含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce1 份 (122 g)含有 229 kcal、11 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
Tortellini, spinach-filled, no sauce2 份 (244 g)含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce2 份 (244 g)含有 459 kcal、22 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Tortellini, spinach-filled, no sauce½ 份 (61 g)含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce½ 份 (61 g)含有 115 kcal、5.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Tortellini, spinach-filled, no sauce3 份 (366 g)含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce3 份 (366 g)含有 688 kcal、33 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Tortellini, spinach-filled, no sauce4 份 (488 g)含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce4 份 (488 g)含有 917 kcal、44 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Tortellini, spinach-filled, no sauce50 g含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce50 g含有 94 kcal、4.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Tortellini, spinach-filled, no sauce150 g含有多少熱量？
Tortellini, spinach-filled, no sauce150 g含有 282 kcal、13 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58134720 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
