了解餐盤裡的營養
Ravioli, meat-filled, no sauce
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水17 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 770 mg 33%
- 膽固醇 99 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35 µg 4%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0.93 µg 39%
- 膽鹼 71.1 mg 13%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 15.8 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 17 g | 7.4 g |
| 1 份 | 15 g | 29 | 1.9 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 2 份 | 30 g | 57 | 3.8 g | 5.1 g | 2.2 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 14 | 0.9 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 3 份 | 45 g | 86 | 5.7 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 4 份 | 60 g | 114 | 7.6 g | 10 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.3 g | 8.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 43 g | 19 g |
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關於Ravioli, meat-filled, no sauce的常見問題
Ravioli, meat-filled, no sauce100 g含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce100 g含有 190 kcal、13 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, no sauce1 份 (15 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce1 份 (15 g)含有 29 kcal、1.9 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, no sauce2 份 (30 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce2 份 (30 g)含有 57 kcal、3.8 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, no sauce½ 份 (7.5 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce½ 份 (7.5 g)含有 14 kcal、0.9 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, no sauce3 份 (45 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce3 份 (45 g)含有 86 kcal、5.7 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, no sauce4 份 (60 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce4 份 (60 g)含有 114 kcal、7.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, no sauce50 g含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce50 g含有 95 kcal、6.3 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, no sauce150 g含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, no sauce150 g含有 285 kcal、19 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58131310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
