了解餐盤裡的營養
Ravioli, meat-filled, with cream sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 176 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 576 mg 25%
- 膽固醇 73 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 69 µg 8%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0.82 µg 34%
- 膽鹼 55.6 mg 10%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 118 mg 9%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.04 mg 5%
- 硒 11.9 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 10 g | 13 g | 8.8 g |
| 1 份 | 35 g | 62 | 3.6 g | 4.7 g | 3.1 g |
| 2 份 | 70 g | 123 | 7.1 g | 9.3 g | 6.2 g |
| ½ 份 | 17.5 g | 31 | 1.8 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 3 份 | 105 g | 185 | 11 g | 14 g | 9.2 g |
| 4 份 | 140 g | 246 | 14 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.1 g | 6.6 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 15 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 20 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 25 g | 33 g | 22 g |
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關於Ravioli, meat-filled, with cream sauce的常見問題
Ravioli, meat-filled, with cream sauce100 g含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce100 g含有 176 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, with cream sauce1 份 (35 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce1 份 (35 g)含有 62 kcal、3.6 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, with cream sauce2 份 (70 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce2 份 (70 g)含有 123 kcal、7.1 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, with cream sauce½ 份 (17.5 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce½ 份 (17.5 g)含有 31 kcal、1.8 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, with cream sauce3 份 (105 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce3 份 (105 g)含有 185 kcal、11 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, with cream sauce4 份 (140 g)含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce4 份 (140 g)含有 246 kcal、14 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, with cream sauce50 g含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce50 g含有 88 kcal、5.1 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Ravioli, meat-filled, with cream sauce150 g含有多少熱量？
Ravioli, meat-filled, with cream sauce150 g含有 264 kcal、15 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58131330 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
