了解餐盤裡的營養

Pasta with cream sauce and meat, restaurant

熱量與營養成分

213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水15 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 213 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 562 mg 24%
  • 膽固醇 23 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 50 µg 6%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 7.5 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.06 mg 3%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 0.25 µg 10%
  • 膽鹼 12.1 mg 2%

礦物質

  • 鈣 30 mg 2%
  • 鐵 0.84 mg 5%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 62 mg 5%
  • 鉀 60 mg 1%
  • 鋅 0.87 mg 8%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 硒 15.4 µg 28%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2135.7 g15 g14 g
1 份250 g53314 g36 g35 g
2 份500 g106528 g73 g71 g
½ 份125 g2667.1 g18 g18 g
3 份750 g159843 g109 g106 g
4 份1000 g213057 g145 g141 g
50 g50 g1072.8 g7.3 g7.1 g
150 g150 g3208.5 g22 g21 g
200 g200 g42611 g29 g28 g

關於Pasta with cream sauce and meat, restaurant的常見問題

Pasta with cream sauce and meat, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant100 g含有 213 kcal、5.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pasta with cream sauce and meat, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant1 份 (250 g)含有 533 kcal、14 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Pasta with cream sauce and meat, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant2 份 (500 g)含有 1065 kcal、28 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 71 g 脂肪。

Pasta with cream sauce and meat, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant½ 份 (125 g)含有 266 kcal、7.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Pasta with cream sauce and meat, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant3 份 (750 g)含有 1598 kcal、43 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。

Pasta with cream sauce and meat, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant4 份 (1000 g)含有 2130 kcal、57 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 141 g 脂肪。

Pasta with cream sauce and meat, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant50 g含有 107 kcal、2.8 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Pasta with cream sauce and meat, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta with cream sauce and meat, restaurant150 g含有 320 kcal、8.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146401 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維