了解餐盤裡的營養
起司 ravioli 番茄醬
熱量與營養成分
冷凍調理食品, 義大利麵, 起司內餡, 番茄基底醬汁, 已加熱
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水20 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 236 mg 10%
- 膽固醇 18.2 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 53 µg 6%
- 維生素 C 0.72 mg 1%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0.95 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 144 µg 36%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
礦物質
- 鈣 87.3 mg 7%
- 鐵 5.2 mg 29%
- 鎂 22.9 mg 5%
- 磷 97.3 mg 8%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 18.8 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.4 g | 20 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 9.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.6 g | 29 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 39 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 49 g | 7.5 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7445 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
