營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 1.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.8 g | 35 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 18 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 53 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 20 g | 70 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 25 g | 88 g | 14 g |
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關於義式餃子的常見問題
義式餃子要煮多久才熟?
水滾後放入義式餃子,轉中火讓水維持微滾;新鮮的通常煮約 3~5 分鐘,冷凍的約 5~8 分鐘,仍以包裝標示為準。撈一顆切開確認內餡熱透、麵皮熟軟。
義式餃子可以用平底鍋煎嗎?
可以先用滾水煮熟、瀝乾,再以少量橄欖油煎到表面金黃;每面約煎 2 分鐘。直接煎生的容易外皮焦了、內餡還沒熱透。
義式餃子適合搭配什麼醬?
起司或菠菜內餡很適合鼠尾草奶油醬,肉餡則常搭番茄醬;不想蓋過餡料味道,也可以拌橄欖油、黑胡椒和帕瑪森起司。醬汁先煮好,餃子煮熟後再拌入。
新鮮義式餃子開封後怎麼保存?
未煮的義式餃子放密封盒冷藏,盡快依包裝期限食用;若短時間內吃不完,可分開排在烘焙紙上冷凍,凍硬後再裝袋,煮時不必解凍。煮熟的則冷藏並在 3~4 天內吃完。
義式餃子煮好後可以冷凍嗎?
可以,先瀝乾、放涼,再分裝密封冷凍;回熱時直接放入微滾的水或熱醬汁,直到中心完全熱透。別把剛煮好的熱餃子堆在一起冷凍,容易黏成一團。
沒有義式餃子時,可以用什麼代替?
可用義式餛飩或托特利尼餃替代,煮法和搭配的醬汁都相近;但形狀、餡料比例和口感不同,烹煮時間要照各自包裝調整。
義式餃子和托特利尼餃有什麼不同?
兩者都是包餡義大利麵,義式餃子通常做成方形或圓形的扁包,托特利尼餃則是小巧的環狀,常用來配清湯。義式餃子的餡料也常做得較多樣。
資料來源:BLS (Germany) E603000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維