了解餐盤裡的營養
Ravioli, cheese-filled, no sauce
熱量與營養成分
173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水21 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 646 mg 28%
- 膽固醇 94 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 75 µg 8%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
- 膽鹼 57 mg 10%
礦物質
- 鈣 99 mg 8%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 129 mg 3%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.04 mg 5%
- 硒 11.1 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.4 g | 21 g | 6.3 g |
| 1 份 | 15 g | 26 | 1.1 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 2 份 | 30 g | 52 | 2.2 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 13 | 0.6 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 份 | 45 g | 78 | 3.3 g | 9.5 g | 2.8 g |
| 4 份 | 60 g | 104 | 4.4 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 32 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 53 g | 16 g |
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關於Ravioli, cheese-filled, no sauce的常見問題
Ravioli, cheese-filled, no sauce100 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce100 g含有 173 kcal、7.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Ravioli, cheese-filled, no sauce1 份 (15 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce1 份 (15 g)含有 26 kcal、1.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Ravioli, cheese-filled, no sauce2 份 (30 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce2 份 (30 g)含有 52 kcal、2.2 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Ravioli, cheese-filled, no sauce½ 份 (7.5 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce½ 份 (7.5 g)含有 13 kcal、0.6 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Ravioli, cheese-filled, no sauce3 份 (45 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce3 份 (45 g)含有 78 kcal、3.3 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Ravioli, cheese-filled, no sauce4 份 (60 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce4 份 (60 g)含有 104 kcal、4.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Ravioli, cheese-filled, no sauce50 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce50 g含有 87 kcal、3.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Ravioli, cheese-filled, no sauce150 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese-filled, no sauce150 g含有 260 kcal、11 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58131510 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
