了解餐盤裡的營養
普羅旺斯燉菜
熱量與營養成分
調味，預包裝
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水5 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 369 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.1 µg 5%
- 維生素 C 25.2 mg 28%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
礦物質
- 鈣 16.4 mg 1%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 18.6 mg 4%
- 磷 22 mg 2%
- 鉀 295 mg 6%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.13 mg 6%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.2 g | 5 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 2.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.8 g | 7.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.4 g | 9.9 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.1 g | 12 g | 7.9 g |
關於普羅旺斯燉菜的常見問題
普羅旺斯燉菜100 g含有多少熱量？
普羅旺斯燉菜100 g含有 57 kcal、1.2 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
普羅旺斯燉菜50 g含有多少熱量？
普羅旺斯燉菜50 g含有 29 kcal、0.6 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
普羅旺斯燉菜150 g含有多少熱量？
普羅旺斯燉菜150 g含有 86 kcal、1.8 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
普羅旺斯燉菜200 g含有多少熱量？
普羅旺斯燉菜200 g含有 114 kcal、2.4 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
普羅旺斯燉菜250 g含有多少熱量？
普羅旺斯燉菜250 g含有 143 kcal、3.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
