了解餐盤裡的營養
番茄肉丸義大利麵
熱量與營養成分
罐裝
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水8.8 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 280 mg 12%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17 µg 2%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
- 膽鹼 10.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 217 mg 5%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4.4 g | 8.8 g | 4.1 g |
| 1 份 | 246 g | 246 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 2 份 | 492 g | 492 | 22 g | 43 g | 20 g |
| ½ 份 | 123 g | 123 | 5.4 g | 11 g | 5.1 g |
| 3 份 | 738 g | 738 | 32 g | 65 g | 30 g |
| 4 份 | 984 g | 984 | 43 g | 86 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6.6 g | 13 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8.7 g | 18 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
關於番茄肉丸義大利麵的常見問題
番茄肉丸義大利麵100 g含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵100 g含有 100 kcal、4.4 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
番茄肉丸義大利麵1 份 (246 g)含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵1 份 (246 g)含有 246 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
番茄肉丸義大利麵2 份 (492 g)含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵2 份 (492 g)含有 492 kcal、22 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
番茄肉丸義大利麵½ 份 (123 g)含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵½ 份 (123 g)含有 123 kcal、5.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
番茄肉丸義大利麵3 份 (738 g)含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵3 份 (738 g)含有 738 kcal、32 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
番茄肉丸義大利麵4 份 (984 g)含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵4 份 (984 g)含有 984 kcal、43 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
番茄肉丸義大利麵50 g含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵50 g含有 50 kcal、2.2 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
番茄肉丸義大利麵150 g含有多少熱量？
番茄肉丸義大利麵150 g含有 150 kcal、6.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172099 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
