了解餐盤裡的營養

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal

熱量與營養成分

98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水12 g
脂肪2.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 98 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 2.6 g —
  • 鈉 380 mg 17%
  • 膽固醇 19.9 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 17.2 µg 2%
  • 維生素 C 2.7 mg 3%
  • 維生素 D 0.13 µg 1%
  • 維生素 E 0.3 mg 2%
  • 維生素 K 13 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 7.9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.12 µg 5%

礦物質

  • 鈣 16.2 mg 1%
  • 鐵 0.82 mg 5%
  • 鎂 11.1 mg 3%
  • 磷 60.7 mg 5%
  • 鉀 132 mg 3%
  • 鋅 0.47 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.12 mg 5%
  • 硒 4 µg 7%
  • 碘 9.5 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g985.7 g12 g2.9 g
50 g50 g492.9 g5.9 g1.5 g
150 g150 g1478.6 g18 g4.4 g
200 g200 g19611 g24 g5.9 g
250 g250 g24514 g29 g7.3 g

關於Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal的常見問題

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal100 g含有多少熱量？

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal100 g含有 98 kcal、5.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal50 g含有多少熱量？

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal50 g含有 49 kcal、2.9 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal150 g含有多少熱量？

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal150 g含有 147 kcal、8.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal200 g含有多少熱量？

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal200 g含有 196 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal250 g含有多少熱量？

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal250 g含有 245 kcal、14 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32129 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維