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卡拉布雷薩香腸

熱量與營養成分

boiled, drained, no oil, no salt

269
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1.1 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 269 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 1.1 g 0%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 膳食纖維 0 g 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26919 g1.1 g21 g
50 g50 g1359.5 g0.5 g11 g
150 g150 g40428 g1.6 g32 g
200 g200 g53838 g2.1 g42 g
250 g250 g67347 g2.6 g53 g

關於卡拉布雷薩香腸的常見問題

卡拉布雷薩香腸要怎麼煎才香?

切成薄片或斜片,放進熱鍋乾煎,煎到兩面金黃、油脂釋出即可;通常幾分鐘就能上桌。若買到的是生香腸,則要煎到中心熟透。

卡拉布雷薩香腸要先剝腸衣嗎?

通常不用剝,切片後連腸衣一起煎或炒就可以;若腸衣太硬、咬起來不舒服,再剝掉。炒豆子或做燉菜時,也可以先煎香腸片,讓鍋裡的油脂帶出香氣。

卡拉布雷薩香腸開封後怎麼保存?

開封後用密封盒或保鮮膜包好,冷藏保存並盡早吃完;若短期內不會吃,分成每次要用的份量冷凍。解凍時放冷藏退冰,不要在室溫下久放。

卡拉布雷薩香腸常用在哪些料理?

它常切片搭配披薩,也可先煎香後加入巴西風味的黑豆燉菜 feijoada、炒飯或義大利麵。香腸本身鹹香,料理時先試味道再加鹽。

沒有卡拉布雷薩香腸,可以用什麼代替?

可用煙燻豬肉香腸替代;若想保留辣味,選帶辣椒調味的款式。改用一般豬肉香腸時,可加少許紅椒粉和辣椒粉補足煙燻與辛香風味。

卡拉布雷薩香腸和卡拉布里亞香腸有什麼不同?

名稱相近,但不是同一道菜名;卡拉布雷薩香腸常見於巴西料理,卡拉布里亞香腸則指向義大利卡拉布里亞風格。資料列出的卡拉布里亞香腸每 100 g 有 280 kcal、蛋白質 14.6 g;卡拉布雷薩香腸的蛋白質為 19 g。

卡拉布雷薩香腸一餐吃多少比較合適?

可先從幾片薄切香腸開始,當作披薩、豆類料理或炒菜的配料,而不是整餐的主體。每 100 g 含 19 g 蛋白質;搭配豆類或蔬菜,菜色也更完整。

資料來源:tbca BRC1070F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維