了解餐盤裡的營養

Meat hot pot, saarioinen, ready meal

熱量與營養成分

130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水12 g
脂肪6.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 130 kcal —
  • 蛋白質 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 0.7 g 2%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 441 mg 19%
  • 膽固醇 16.6 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 54 µg 6%
  • 維生素 C 0.53 mg 1%
  • 維生素 D 0.08 µg 0%
  • 維生素 E 0.34 mg 2%
  • 維生素 K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 7.5 µg 2%
  • 維生素 B12 0.25 µg 10%

礦物質

  • 鈣 16.2 mg 1%
  • 鐵 0.74 mg 4%
  • 鎂 12.3 mg 3%
  • 磷 63.2 mg 5%
  • 鉀 125 mg 3%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.15 mg 7%
  • 硒 6.1 µg 11%
  • 碘 4.6 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1305.3 g12 g6.7 g
50 g50 g652.7 g5.9 g3.3 g
150 g150 g1958 g18 g10 g
200 g200 g26011 g24 g13 g
250 g250 g32513 g29 g17 g

關於Meat hot pot, saarioinen, ready meal的常見問題

Meat hot pot, saarioinen, ready meal100 g含有多少熱量？

Meat hot pot, saarioinen, ready meal100 g含有 130 kcal、5.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Meat hot pot, saarioinen, ready meal50 g含有多少熱量？

Meat hot pot, saarioinen, ready meal50 g含有 65 kcal、2.7 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Meat hot pot, saarioinen, ready meal150 g含有多少熱量？

Meat hot pot, saarioinen, ready meal150 g含有 195 kcal、8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Meat hot pot, saarioinen, ready meal200 g含有多少熱量？

Meat hot pot, saarioinen, ready meal200 g含有 260 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Meat hot pot, saarioinen, ready meal250 g含有多少熱量？

Meat hot pot, saarioinen, ready meal250 g含有 325 kcal、13 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33088 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維