了解餐盤裡的營養

Shrimp chow mein or chop suey with noodles

熱量與營養成分

117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水9.9 g
脂肪4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 117 kcal —
  • 蛋白質 9.1 g 18%
  • 碳水化合物 9.9 g 4%
  • 脂肪 4 g 5%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 335 mg 15%
  • 膽固醇 65 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 35 µg 4%
  • 維生素 C 4.1 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 11.6 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 45 µg 11%
  • 維生素 B12 0.51 µg 21%
  • 膽鹼 51.6 mg 9%

礦物質

  • 鈣 42 mg 3%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 19 mg 5%
  • 磷 123 mg 10%
  • 鉀 142 mg 3%
  • 鋅 0.7 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 18.8 µg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1179.1 g9.9 g4 g
1 份220 g25720 g22 g8.9 g
2 份440 g51540 g43 g18 g
½ 份110 g12910 g11 g4.4 g
3 份660 g77260 g65 g27 g
4 份880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594.5 g4.9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8.1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

關於Shrimp chow mein or chop suey with noodles的常見問題

Shrimp chow mein or chop suey with noodles100 g含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles100 g含有 117 kcal、9.1 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Shrimp chow mein or chop suey with noodles1 份 (220 g)含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles1 份 (220 g)含有 257 kcal、20 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Shrimp chow mein or chop suey with noodles2 份 (440 g)含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles2 份 (440 g)含有 515 kcal、40 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Shrimp chow mein or chop suey with noodles½ 份 (110 g)含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles½ 份 (110 g)含有 129 kcal、10 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Shrimp chow mein or chop suey with noodles3 份 (660 g)含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles3 份 (660 g)含有 772 kcal、60 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Shrimp chow mein or chop suey with noodles4 份 (880 g)含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles4 份 (880 g)含有 1030 kcal、80 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Shrimp chow mein or chop suey with noodles50 g含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles50 g含有 59 kcal、4.5 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Shrimp chow mein or chop suey with noodles150 g含有多少熱量？

Shrimp chow mein or chop suey with noodles150 g含有 176 kcal、14 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27350050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維