了解餐盤裡的營養

Shrimp and noodles, no sauce

熱量與營養成分

146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水16 g
脂肪5.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 146 kcal —
  • 蛋白質 7.3 g 15%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 144 mg 6%
  • 膽固醇 59 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 21 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.3 mg 8%
  • 維生素 K 3.9 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 12%
  • 維生素 B6 0.08 mg 4%
  • 葉酸（B9） 59 µg 15%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%
  • 膽鹼 42.6 mg 8%

礦物質

  • 鈣 26 mg 2%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 108 mg 9%
  • 鉀 57 mg 1%
  • 鋅 0.73 mg 7%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • 硒 24.9 µg 45%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1467.3 g16 g5.5 g
1 份157 g22912 g25 g8.6 g
2 份314 g45823 g49 g17 g
½ 份78.5 g1155.7 g12 g4.3 g
3 份471 g68834 g74 g26 g
4 份628 g91746 g98 g35 g
50 g50 g733.7 g7.8 g2.8 g
150 g150 g21911 g23 g8.3 g
200 g200 g29215 g31 g11 g
250 g250 g36518 g39 g14 g

關於Shrimp and noodles, no sauce的常見問題

Shrimp and noodles, no sauce100 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce100 g含有 146 kcal、7.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Shrimp and noodles, no sauce1 份 (157 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce1 份 (157 g)含有 229 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Shrimp and noodles, no sauce2 份 (314 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce2 份 (314 g)含有 458 kcal、23 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Shrimp and noodles, no sauce½ 份 (78.5 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce½ 份 (78.5 g)含有 115 kcal、5.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Shrimp and noodles, no sauce3 份 (471 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce3 份 (471 g)含有 688 kcal、34 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Shrimp and noodles, no sauce4 份 (628 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce4 份 (628 g)含有 917 kcal、46 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Shrimp and noodles, no sauce50 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce50 g含有 73 kcal、3.7 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Shrimp and noodles, no sauce150 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles, no sauce150 g含有 219 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維