了解餐盤裡的營養

Shrimp, cake or patty

熱量與營養成分

218
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水5 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 218 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 5 g 2%
  • 脂肪 15 g 20%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 329 mg 14%
  • 膽固醇 156 mg 52%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 65 µg 7%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 2.6 mg 17%
  • 維生素 K 23.1 µg 19%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 24 µg 6%
  • 維生素 B12 0.93 µg 39%
  • 膽鹼 103 mg 19%

礦物質

  • 鈣 63 mg 5%
  • 鐵 0.65 mg 4%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 243 mg 19%
  • 鉀 133 mg 3%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • 硒 30.4 µg 55%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21814 g5 g15 g
1 份85 g18512 g4.2 g13 g
2 份170 g37124 g8.4 g26 g
½ 份42.5 g935.9 g2.1 g6.5 g
3 份255 g55636 g13 g39 g
4 份340 g74147 g17 g52 g
50 g50 g1097 g2.5 g7.7 g
150 g150 g32721 g7.4 g23 g
200 g200 g43628 g9.9 g31 g
250 g250 g54535 g12 g38 g

關於Shrimp, cake or patty的常見問題

Shrimp, cake or patty100 g含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty100 g含有 218 kcal、14 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Shrimp, cake or patty1 份 (85 g)含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty1 份 (85 g)含有 185 kcal、12 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Shrimp, cake or patty2 份 (170 g)含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty2 份 (170 g)含有 371 kcal、24 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Shrimp, cake or patty½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty½ 份 (42.5 g)含有 93 kcal、5.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Shrimp, cake or patty3 份 (255 g)含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty3 份 (255 g)含有 556 kcal、36 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Shrimp, cake or patty4 份 (340 g)含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty4 份 (340 g)含有 741 kcal、47 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Shrimp, cake or patty50 g含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty50 g含有 109 kcal、7 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

Shrimp, cake or patty150 g含有多少熱量？

Shrimp, cake or patty150 g含有 327 kcal、21 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250400 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維