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Shrimp with crab stuffing

熱量與營養成分

174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水5.9 g
脂肪9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 174 kcal —
  • 蛋白質 16 g 33%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 9 g 12%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 537 mg 23%
  • 膽固醇 145 mg 48%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 68 µg 8%
  • 維生素 C 1.7 mg 2%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 2.1 mg 14%
  • 維生素 K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 47 µg 12%
  • 維生素 B12 2.1 µg 89%
  • 膽鹼 106 mg 19%

礦物質

  • 鈣 78 mg 6%
  • 鐵 0.9 mg 5%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 244 mg 20%
  • 鉀 199 mg 4%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 銅 0.47 mg 52%
  • 硒 37.5 µg 68%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17416 g5.9 g9 g
1 份140 g24423 g8.2 g13 g
2 份280 g48746 g16 g25 g
½ 份70 g12212 g4.1 g6.3 g
3 份420 g73169 g25 g38 g
4 份560 g97492 g33 g51 g
50 g50 g878.2 g2.9 g4.5 g
150 g150 g26125 g8.8 g14 g
200 g200 g34833 g12 g18 g
250 g250 g43541 g15 g23 g

關於Shrimp with crab stuffing的常見問題

Shrimp with crab stuffing100 g含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing100 g含有 174 kcal、16 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Shrimp with crab stuffing1 份 (140 g)含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing1 份 (140 g)含有 244 kcal、23 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Shrimp with crab stuffing2 份 (280 g)含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing2 份 (280 g)含有 487 kcal、46 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Shrimp with crab stuffing½ 份 (70 g)含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing½ 份 (70 g)含有 122 kcal、12 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Shrimp with crab stuffing3 份 (420 g)含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing3 份 (420 g)含有 731 kcal、69 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Shrimp with crab stuffing4 份 (560 g)含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing4 份 (560 g)含有 974 kcal、92 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

Shrimp with crab stuffing50 g含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing50 g含有 87 kcal、8.2 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Shrimp with crab stuffing150 g含有多少熱量？

Shrimp with crab stuffing150 g含有 261 kcal、25 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維