了解餐盤裡的營養

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

熱量與營養成分

131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水9.7 g
脂肪5.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 131 kcal —
  • 蛋白質 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 5.4 g 7%
  • 飽和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 408 mg 18%
  • 膽固醇 33 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 10 µg 1%
  • 維生素 C 4.2 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.52 mg 3%
  • 維生素 K 11.7 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 42 µg 11%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%
  • 膽鹼 29.7 mg 5%

礦物質

  • 鈣 19 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 99 mg 8%
  • 鉀 174 mg 4%
  • 鋅 0.68 mg 6%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 硒 10.7 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1319.9 g9.7 g5.4 g
1 份220 g28822 g21 g12 g
2 份440 g57644 g43 g24 g
½ 份110 g14411 g11 g6 g
3 份660 g86565 g64 g36 g
4 份880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4.8 g2.7 g
150 g150 g19715 g15 g8.1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

關於Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles的常見問題

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles100 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles100 g含有 131 kcal、9.9 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles1 份 (220 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles1 份 (220 g)含有 288 kcal、22 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles2 份 (440 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles2 份 (440 g)含有 576 kcal、44 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles½ 份 (110 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles½ 份 (110 g)含有 144 kcal、11 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles3 份 (660 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles3 份 (660 g)含有 865 kcal、65 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles4 份 (880 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles4 份 (880 g)含有 1153 kcal、87 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles50 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles50 g含有 66 kcal、5 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles150 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles150 g含有 197 kcal、15 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27360080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維