了解餐盤裡的營養

Pork chow mein or chop suey, no noodles

熱量與營養成分

98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水3.1 g
脂肪4.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 98 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 3.1 g 1%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 250 mg 11%
  • 膽固醇 27 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9 µg 1%
  • 維生素 C 5 mg 6%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.4 mg 3%
  • 維生素 K 12.7 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 27 µg 7%
  • 維生素 B12 0.24 µg 10%
  • 膽鹼 43.1 mg 8%

礦物質

  • 鈣 23 mg 2%
  • 鐵 0.64 mg 4%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 102 mg 8%
  • 鉀 231 mg 5%
  • 鋅 0.96 mg 9%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 硒 11.8 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g9810 g3.1 g4.3 g
1 份220 g21623 g6.7 g9.5 g
2 份440 g43146 g13 g19 g
½ 份110 g10811 g3.4 g4.7 g
3 份660 g64768 g20 g28 g
4 份880 g86291 g27 g38 g
50 g50 g495.2 g1.5 g2.2 g
150 g150 g14716 g4.6 g6.5 g
200 g200 g19621 g6.1 g8.6 g
250 g250 g24526 g7.6 g11 g

關於Pork chow mein or chop suey, no noodles的常見問題

Pork chow mein or chop suey, no noodles100 g含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles100 g含有 98 kcal、10 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Pork chow mein or chop suey, no noodles1 份 (220 g)含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles1 份 (220 g)含有 216 kcal、23 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Pork chow mein or chop suey, no noodles2 份 (440 g)含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles2 份 (440 g)含有 431 kcal、46 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Pork chow mein or chop suey, no noodles½ 份 (110 g)含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles½ 份 (110 g)含有 108 kcal、11 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Pork chow mein or chop suey, no noodles3 份 (660 g)含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles3 份 (660 g)含有 647 kcal、68 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Pork chow mein or chop suey, no noodles4 份 (880 g)含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles4 份 (880 g)含有 862 kcal、91 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Pork chow mein or chop suey, no noodles50 g含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles50 g含有 49 kcal、5.2 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Pork chow mein or chop suey, no noodles150 g含有多少熱量？

Pork chow mein or chop suey, no noodles150 g含有 147 kcal、16 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27420390 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維