了解餐盤裡的營養

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

熱量與營養成分

83
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水3 g
脂肪3.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 83 kcal —
  • 蛋白質 9.8 g 20%
  • 碳水化合物 3 g 1%
  • 脂肪 3.2 g 4%
  • 飽和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 344 mg 15%
  • 膽固醇 37 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11 µg 1%
  • 維生素 C 4.8 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.47 mg 3%
  • 維生素 K 12.6 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 30 µg 8%
  • 維生素 B12 0.12 µg 5%
  • 膽鹼 32.6 mg 6%

礦物質

  • 鈣 21 mg 2%
  • 鐵 0.52 mg 3%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 99 mg 8%
  • 鉀 183 mg 4%
  • 鋅 0.66 mg 6%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 硒 8.2 µg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g839.8 g3 g3.2 g
1 份220 g18322 g6.7 g7.1 g
2 份440 g36543 g13 g14 g
½ 份110 g9111 g3.3 g3.6 g
3 份660 g54865 g20 g21 g
4 份880 g73086 g27 g28 g
50 g50 g424.9 g1.5 g1.6 g
150 g150 g12515 g4.6 g4.8 g
200 g200 g16620 g6.1 g6.5 g
250 g250 g20825 g7.6 g8.1 g

關於Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles的常見問題

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles100 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles100 g含有 83 kcal、9.8 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles1 份 (220 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles1 份 (220 g)含有 183 kcal、22 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles2 份 (440 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles2 份 (440 g)含有 365 kcal、43 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles½ 份 (110 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles½ 份 (110 g)含有 91 kcal、11 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles3 份 (660 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles3 份 (660 g)含有 548 kcal、65 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles4 份 (880 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles4 份 (880 g)含有 730 kcal、86 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles50 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles50 g含有 42 kcal、4.9 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles150 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles150 g含有 125 kcal、15 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27460010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維