了解餐盤裡的營養

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

熱量與營養成分

117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水14 g
脂肪5.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 117 kcal —
  • 蛋白質 3 g 6%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 5.1 g 6%
  • 飽和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纖維 2.1 g 8%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 434 mg 19%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11 µg 1%
  • 維生素 C 6 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.56 mg 4%
  • 維生素 K 16.6 µg 14%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 55 µg 14%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 14.6 mg 3%

礦物質

  • 鈣 21 mg 2%
  • 鐵 1.5 mg 8%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 42 mg 3%
  • 鉀 130 mg 3%
  • 鋅 0.3 mg 3%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 硒 5.2 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1173 g14 g5.1 g
1 份220 g2576.6 g30 g11 g
2 份440 g51513 g60 g22 g
½ 份110 g1293.3 g15 g5.6 g
3 份660 g77220 g90 g33 g
4 份880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591.5 g6.8 g2.5 g
150 g150 g1764.5 g20 g7.6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937.5 g34 g13 g

關於Chow mein or chop suey, meatless, with noodles的常見問題

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles100 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles100 g含有 117 kcal、3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles1 份 (220 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles1 份 (220 g)含有 257 kcal、6.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles2 份 (440 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles2 份 (440 g)含有 515 kcal、13 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles½ 份 (110 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles½ 份 (110 g)含有 129 kcal、3.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles3 份 (660 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles3 份 (660 g)含有 772 kcal、20 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles4 份 (880 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles4 份 (880 g)含有 1030 kcal、26 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles50 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles50 g含有 59 kcal、1.5 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles150 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles150 g含有 176 kcal、4.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 75460900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維