了解餐盤裡的營養

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

熱量與營養成分

43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.5 g
脂肪1.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 43 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 4.5 g 2%
  • 脂肪 1.7 g 2%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 2.6 g —
  • 鈉 344 mg 15%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 13 µg 1%
  • 維生素 C 7.2 mg 8%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 維生素 K 18.9 µg 16%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.51 mg 3%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 40 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 15.8 mg 3%

礦物質

  • 鈣 25 mg 2%
  • 鐵 0.42 mg 2%
  • 鎂 9 mg 2%
  • 磷 30 mg 2%
  • 鉀 136 mg 3%
  • 鋅 0.19 mg 2%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • 硒 0.4 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g431.3 g4.5 g1.7 g
1 份220 g952.9 g10 g3.7 g
2 份440 g1895.9 g20 g7.4 g
½ 份110 g471.5 g5 g1.8 g
3 份660 g2848.8 g30 g11 g
4 份880 g37812 g40 g15 g
50 g50 g220.7 g2.3 g0.8 g
150 g150 g652 g6.8 g2.5 g
200 g200 g862.7 g9.1 g3.4 g
250 g250 g1083.4 g11 g4.2 g

關於Chow mein or chop suey, meatless, no noodles的常見問題

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles100 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles100 g含有 43 kcal、1.3 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles1 份 (220 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles1 份 (220 g)含有 95 kcal、2.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles2 份 (440 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles2 份 (440 g)含有 189 kcal、5.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles½ 份 (110 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles½ 份 (110 g)含有 47 kcal、1.5 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles3 份 (660 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles3 份 (660 g)含有 284 kcal、8.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles4 份 (880 g)含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles4 份 (880 g)含有 378 kcal、12 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles50 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles50 g含有 22 kcal、0.7 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles150 g含有多少熱量？

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles150 g含有 65 kcal、2 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 75439500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維