了解餐盤裡的營養
Chop suey, pork
熱量與營養成分
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水2.1 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 550 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70 µg 8%
- 維生素 C 10.9 mg 12%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 4.5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.8 g | 2.1 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.4 g | 1.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 13 g | 3.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 18 g | 4.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 22 g | 5.3 g | 22 g |
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關於Chop suey, pork的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) H71 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
