了解餐盤裡的營養
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片
熱量與營養成分
即食
384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水77 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 384 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 糖 35 g —
- 鈉 377 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 6 mg 502%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 18.7 mg 117%
- 維生素 B6 2.1 mg 124%
- 葉酸（B9） 321 µg 80%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 276 mg 21%
- 鐵 17.8 mg 99%
- 鎂 66 mg 16%
- 磷 307 mg 25%
- 鉀 444 mg 9%
- 鋅 14.1 mg 128%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 2.5 mg 110%
- 硒 10.1 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7.3 g | 77 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.7 g | 38 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 115 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 15 g | 153 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 192 g | 8.3 g |
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關於Selection 蜜糖堅果O形圈麥片的常見問題
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片100 g含有多少熱量？
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片100 g含有 384 kcal、7.3 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片50 g含有多少熱量？
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片50 g含有 192 kcal、3.7 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片150 g含有多少熱量？
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片150 g含有 576 kcal、11 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片200 g含有多少熱量？
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片200 g含有 768 kcal、15 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片250 g含有多少熱量？
Selection 蜜糖堅果O形圈麥片250 g含有 960 kcal、18 g 蛋白質、192 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6922 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
