了解餐盤裡的營養
蜂蜜 Shreddies 麥片
熱量與營養成分
即食，蜂蜜，Post
362
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水74 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 362 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 10 g 36%
- 糖 21 g —
- 鈉 340 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 1.9 mg 158%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（B5） 2.1 mg 42%
- 維生素 B6 0.83 mg 49%
- 葉酸（B9） 109 µg 27%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 16.6 mg 92%
- 鎂 79 mg 19%
- 磷 243 mg 19%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.32 mg 36%
- 錳 2.2 mg 98%
- 硒 6.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.3 g | 74 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.2 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 112 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 17 g | 149 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 186 g | 3.5 g |
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關於蜂蜜 Shreddies 麥片的常見問題
蜂蜜 Shreddies 麥片100 g含有多少熱量？
蜂蜜 Shreddies 麥片100 g含有 362 kcal、8.3 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
蜂蜜 Shreddies 麥片50 g含有多少熱量？
蜂蜜 Shreddies 麥片50 g含有 181 kcal、4.2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
蜂蜜 Shreddies 麥片150 g含有多少熱量？
蜂蜜 Shreddies 麥片150 g含有 543 kcal、13 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
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蜂蜜 Shreddies 麥片200 g含有 724 kcal、17 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
蜂蜜 Shreddies 麥片250 g含有多少熱量？
蜂蜜 Shreddies 麥片250 g含有 905 kcal、21 g 蛋白質、186 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1382 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
