了解餐盤裡的營養
Kashi蜂蜜爆米花麥片
熱量與營養成分
即食
382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水77 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 6.6 g 23%
- 糖 23 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.84 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 4.4 mg 28%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 6.8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 2.6 mg 15%
- 鎂 97 mg 23%
- 磷 262 mg 21%
- 鉀 289 mg 6%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 2.5 mg 110%
- 硒 83.3 µg 151%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 5114 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
