了解餐盤裡的營養

蜂蜜堅果烤圈圈麥片

熱量與營養成分

mom's best, 即食

388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水74 g
脂肪4.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 388 kcal —
  • 蛋白質 8.6 g 17%
  • 碳水化合物 74 g 27%
  • 脂肪 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 6.3 g 23%
  • 糖 30 g —
  • 鈉 683 mg 30%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（B9） 30 µg 8%
  • 維生素 B12 0.02 µg 1%

礦物質

  • 鈣 380 mg 29%
  • 鐵 3 mg 17%
  • 鎂 92 mg 22%
  • 磷 315 mg 25%
  • 鉀 241 mg 5%
  • 鋅 0.01 mg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3888.6 g74 g4.5 g
1 份30 g1162.6 g22 g1.4 g
2 份60 g2335.2 g44 g2.7 g
½ 份15 g581.3 g11 g0.7 g
3 份90 g3497.7 g66 g4.1 g
4 份120 g46610 g88 g5.4 g
50 g50 g1944.3 g37 g2.3 g
150 g150 g58213 g110 g6.8 g
200 g200 g77617 g147 g9 g
250 g250 g97022 g184 g11 g

關於蜂蜜堅果烤圈圈麥片的常見問題

蜂蜜堅果烤圈圈麥片100 g含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片100 g含有 388 kcal、8.6 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

蜂蜜堅果烤圈圈麥片1 份 (30 g)含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片1 份 (30 g)含有 116 kcal、2.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

蜂蜜堅果烤圈圈麥片2 份 (60 g)含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片2 份 (60 g)含有 233 kcal、5.2 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

蜂蜜堅果烤圈圈麥片½ 份 (15 g)含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片½ 份 (15 g)含有 58 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

蜂蜜堅果烤圈圈麥片3 份 (90 g)含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片3 份 (90 g)含有 349 kcal、7.7 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

蜂蜜堅果烤圈圈麥片4 份 (120 g)含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片4 份 (120 g)含有 466 kcal、10 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

蜂蜜堅果烤圈圈麥片50 g含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片50 g含有 194 kcal、4.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

蜂蜜堅果烤圈圈麥片150 g含有多少熱量？

蜂蜜堅果烤圈圈麥片150 g含有 582 kcal、13 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 174644 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維