了解餐盤裡的營養

Nature's Path Heritage O's 麥片

熱量與營養成分

即食

399
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水70 g
脂肪3.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 399 kcal —
  • 蛋白質 12 g 23%
  • 碳水化合物 70 g 25%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纖維 9.7 g 35%
  • 糖 12 g —
  • 鈉 334 mg 15%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 7.1 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 32 mg 2%
  • 鐵 3.7 mg 20%
  • 鎂 111 mg 26%
  • 磷 343 mg 27%
  • 鉀 391 mg 8%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 銅 0.35 mg 38%
  • 錳 3.3 mg 144%
  • 硒 72.2 µg 131%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g39912 g70 g3.7 g
50 g50 g2005.8 g35 g1.8 g
150 g150 g59917 g105 g5.5 g
200 g200 g79823 g140 g7.4 g
250 g250 g99829 g175 g9.2 g

關於Nature's Path Heritage O's 麥片的常見問題

Nature's Path Heritage O's 麥片100 g含有多少熱量？

Nature's Path Heritage O's 麥片100 g含有 399 kcal、12 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Nature's Path Heritage O's 麥片50 g含有多少熱量？

Nature's Path Heritage O's 麥片50 g含有 200 kcal、5.8 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Nature's Path Heritage O's 麥片150 g含有多少熱量？

Nature's Path Heritage O's 麥片150 g含有 599 kcal、17 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Nature's Path Heritage O's 麥片200 g含有多少熱量？

Nature's Path Heritage O's 麥片200 g含有 798 kcal、23 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Nature's Path Heritage O's 麥片250 g含有多少熱量？

Nature's Path Heritage O's 麥片250 g含有 998 kcal、29 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 1339 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維