了解餐盤裡的營養
蜂蜜堅果全麥早餐麥片
熱量與營養成分
即食, 寶制食品
367
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水68 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 367 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 15 g 54%
- 糖 23 g —
- 鈉 3.7 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.66 mg 13%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 34.5 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 47.4 mg 4%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 180 mg 43%
- 磷 464 mg 37%
- 鉀 431 mg 9%
- 鋅 0.68 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8.7 g | 68 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.4 g | 34 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7.7 g |
相似食物
- Post 蜂蜜堅果全麥脆即食穀物373 kcal / 100 g
- 蜂蜜 Shreddies 麥片即食，蜂蜜，Post362 kcal / 100 g
- Shredded Wheat 麥片 桂格即食穀物, 桂格, 碎麥片, 袋裝穀物348 kcal / 100 g
- Grape-Nuts穀物即食, post362 kcal / 100 g
- Selection 蜜糖堅果O形圈麥片即食384 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex 麥片即食，general mills393 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats 麥片即食409 kcal / 100 g
- 蜂蜜堅果 Cheerios 麥片即食, general mills389 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片即食393 kcal / 100 g
- Sun Country Kretschmer 蜂蜜脆小麥胚芽麥片即食372 kcal / 100 g
關於蜂蜜堅果全麥早餐麥片的常見問題
蜂蜜堅果全麥早餐麥片100 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果全麥早餐麥片100 g含有 367 kcal、8.7 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
蜂蜜堅果全麥早餐麥片50 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果全麥早餐麥片50 g含有 184 kcal、4.4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
蜂蜜堅果全麥早餐麥片150 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果全麥早餐麥片150 g含有 551 kcal、13 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
蜂蜜堅果全麥早餐麥片200 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果全麥早餐麥片200 g含有 734 kcal、17 g 蛋白質、136 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
蜂蜜堅果全麥早餐麥片250 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果全麥早餐麥片250 g含有 918 kcal、22 g 蛋白質、170 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5137 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
