了解餐盤裡的營養
Honey Nut Scooters 麥片
熱量與營養成分
malt-o-meal, 即食
387
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水73 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 387 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 6.3 g 23%
- 糖 30 g —
- 鈉 695 mg 30%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 20 mg 22%
- 維生素 D 3.3 µg 16%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.3 mg 104%
- 核黃素（B2） 1.4 mg 108%
- 菸鹼素（B3） 16.7 mg 104%
- 維生素 B6 1.7 mg 98%
- 葉酸（B9） 667 µg 167%
- 維生素 B12 5 µg 208%
礦物質
- 鈣 333 mg 26%
- 鐵 30 mg 167%
- 鎂 92 mg 22%
- 磷 318 mg 25%
- 鉀 241 mg 5%
- 鋅 12.5 mg 114%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.6 g | 73 g | 4.5 g |
| 1 份 | 30 g | 116 | 2.6 g | 22 g | 1.4 g |
| 2 份 | 60 g | 232 | 5.2 g | 44 g | 2.7 g |
| ½ 份 | 15 g | 58 | 1.3 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 份 | 90 g | 348 | 7.7 g | 66 g | 4.1 g |
| 4 份 | 120 g | 464 | 10 g | 88 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 37 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 110 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 147 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 183 g | 11 g |
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關於Honey Nut Scooters 麥片的常見問題
Honey Nut Scooters 麥片100 g含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片100 g含有 387 kcal、8.6 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Honey Nut Scooters 麥片1 份 (30 g)含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片1 份 (30 g)含有 116 kcal、2.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Honey Nut Scooters 麥片2 份 (60 g)含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片2 份 (60 g)含有 232 kcal、5.2 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Honey Nut Scooters 麥片½ 份 (15 g)含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片½ 份 (15 g)含有 58 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Honey Nut Scooters 麥片3 份 (90 g)含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片3 份 (90 g)含有 348 kcal、7.7 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Honey Nut Scooters 麥片4 份 (120 g)含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片4 份 (120 g)含有 464 kcal、10 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
Honey Nut Scooters 麥片50 g含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片50 g含有 194 kcal、4.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Honey Nut Scooters 麥片150 g含有多少熱量？
Honey Nut Scooters 麥片150 g含有 581 kcal、13 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171681 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
