了解餐盤裡的營養

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片

熱量與營養成分

即食

393
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.5 g
碳水70 g
脂肪6.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 393 kcal —
  • 蛋白質 9.5 g 19%
  • 碳水化合物 70 g 25%
  • 脂肪 6.1 g 8%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 5.2 g 19%
  • 糖 35 g —
  • 鈉 250 mg 11%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 葉酸（B9） 19 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 286 mg 22%
  • 鐵 2.5 mg 14%
  • 鎂 75 mg 18%
  • 磷 232 mg 19%
  • 鉀 203 mg 4%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0 mg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3939.5 g70 g6.1 g
50 g50 g1974.8 g35 g3.1 g
150 g150 g59014 g105 g9.2 g
200 g200 g78619 g140 g12 g
250 g250 g98324 g175 g15 g

關於Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片的常見問題

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片100 g含有多少熱量？

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片100 g含有 393 kcal、9.5 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片50 g含有多少熱量？

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片50 g含有 197 kcal、4.8 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片150 g含有多少熱量？

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片150 g含有 590 kcal、14 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片200 g含有多少熱量？

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片200 g含有 786 kcal、19 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片250 g含有多少熱量？

Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats 麥片250 g含有 983 kcal、24 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 5148 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維