了解餐盤裡的營養
印卡帕里納乾粉
熱量與營養成分
玉米和大豆麵粉，未調製
379
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水51 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 379 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 膳食纖維 9.9 g 35%
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1770 µg 197%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 硫胺素（B1） 1.9 mg 161%
- 核黃素（B2） 0.61 mg 47%
- 菸鹼素（B3） 27 mg 169%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.69 mg 41%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
礦物質
- 鈣 600 mg 46%
- 鐵 22 mg 122%
- 鎂 220 mg 52%
- 磷 530 mg 42%
- 鉀 1030 mg 22%
- 鋅 23 mg 209%
- 銅 0.61 mg 68%
- 錳 1.6 mg 70%
- 硒 14.5 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5.6 g |
| 1 份 | 8.9 g | 34 | 1.9 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 2 份 | 17.8 g | 67 | 3.9 g | 9 g | 1 g |
| ½ 份 | 4.5 g | 17 | 1 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 3 份 | 26.7 g | 101 | 5.8 g | 14 g | 1.5 g |
| 4 份 | 35.6 g | 135 | 7.7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
關於印卡帕里納乾粉的常見問題
印卡帕里納乾粉100 g含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉100 g含有 379 kcal、22 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
印卡帕里納乾粉1 份 (8.9 g)含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉1 份 (8.9 g)含有 34 kcal、1.9 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
印卡帕里納乾粉2 份 (17.8 g)含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉2 份 (17.8 g)含有 67 kcal、3.9 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
印卡帕里納乾粉½ 份 (4.5 g)含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉½ 份 (4.5 g)含有 17 kcal、1 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
印卡帕里納乾粉3 份 (26.7 g)含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉3 份 (26.7 g)含有 101 kcal、5.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
印卡帕里納乾粉4 份 (35.6 g)含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉4 份 (35.6 g)含有 135 kcal、7.7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
印卡帕里納乾粉50 g含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉50 g含有 190 kcal、11 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
印卡帕里納乾粉150 g含有多少熱量？
印卡帕里納乾粉150 g含有 569 kcal、33 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174656 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
