了解餐盤裡的營養

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

熱量與營養成分

129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水12 g
脂肪5.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 129 kcal —
  • 蛋白質 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪 2.5 g 13%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 369 mg 16%
  • 膽固醇 18.3 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 34.9 µg 4%
  • 維生素 C 2.4 mg 3%
  • 維生素 D 1.5 µg 7%
  • 維生素 E 0.82 mg 5%
  • 維生素 K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 9.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.64 µg 27%

礦物質

  • 鈣 21.2 mg 2%
  • 鐵 0.65 mg 4%
  • 鎂 29 mg 7%
  • 磷 128 mg 10%
  • 鉀 199 mg 4%
  • 鋅 0.73 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.46 mg 20%
  • 硒 5.9 µg 11%
  • 碘 14 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1295.5 g12 g5.9 g
50 g50 g652.8 g6.2 g3 g
150 g150 g1948.3 g19 g8.9 g
200 g200 g25811 g25 g12 g
250 g250 g32314 g31 g15 g

關於Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal的常見問題

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有多少熱量？

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有 129 kcal、5.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有多少熱量？

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有 65 kcal、2.8 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有多少熱量？

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有 194 kcal、8.3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有多少熱量？

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有 258 kcal、11 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有多少熱量？

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有 323 kcal、14 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32781 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維