了解餐盤裡的營養
鮭魚燉飯
熱量與營養成分
搭配白米飯，加鹽
215
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水9.3 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 215 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 13 g 17%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 14 g | 9.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7.1 g | 4.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 21 g | 14 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 28 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 36 g | 23 g | 33 g |
關於鮭魚燉飯的常見問題
鮭魚燉飯100 g含有多少熱量？
鮭魚燉飯100 g含有 215 kcal、14 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
鮭魚燉飯50 g含有多少熱量？
鮭魚燉飯50 g含有 108 kcal、7.1 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
鮭魚燉飯150 g含有多少熱量？
鮭魚燉飯150 g含有 323 kcal、21 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
鮭魚燉飯200 g含有多少熱量？
鮭魚燉飯200 g含有 430 kcal、28 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
鮭魚燉飯250 g含有多少熱量？
鮭魚燉飯250 g含有 538 kcal、36 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1109A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
