了解餐盤裡的營養

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

熱量與營養成分

132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水11 g
脂肪5.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 132 kcal —
  • 蛋白質 7.4 g 15%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 5.7 g 7%
  • 飽和脂肪 3.5 g 18%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 454 mg 20%
  • 膽固醇 19.3 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 49.1 µg 5%
  • 維生素 C 9.5 mg 11%
  • 維生素 D 0.04 µg 0%
  • 維生素 E 0.57 mg 4%
  • 維生素 K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 12.3 µg 3%
  • 維生素 B12 0.32 µg 13%

礦物質

  • 鈣 86.1 mg 7%
  • 鐵 0.62 mg 3%
  • 鎂 31.1 mg 7%
  • 磷 148 mg 12%
  • 鉀 191 mg 4%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.42 mg 18%
  • 硒 6.4 µg 12%
  • 碘 8.6 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1327.4 g12 g5.7 g
50 g50 g663.7 g5.7 g2.9 g
150 g150 g19811 g17 g8.6 g
200 g200 g26415 g23 g11 g
250 g250 g33018 g29 g14 g

關於Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal的常見問題

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有多少熱量？

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有 132 kcal、7.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有多少熱量？

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有 66 kcal、3.7 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有多少熱量？

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有 198 kcal、11 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有多少熱量？

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有 264 kcal、15 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有多少熱量？

Chicken pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有 330 kcal、18 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32798 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維