了解餐盤裡的營養

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal

熱量與營養成分

113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水11 g
脂肪4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 113 kcal —
  • 蛋白質 6.8 g 14%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 4 g 5%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 325 mg 14%
  • 膽固醇 19.4 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16 µg 2%
  • 維生素 C 0.67 mg 1%
  • 維生素 D 0.09 µg 0%
  • 維生素 E 0.38 mg 3%
  • 維生素 K 0.9 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 8.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%

礦物質

  • 鈣 49.7 mg 4%
  • 鐵 0.98 mg 5%
  • 鎂 30.5 mg 7%
  • 磷 139 mg 11%
  • 鉀 178 mg 4%
  • 鋅 1.7 mg 16%
  • 銅 0.1 mg 12%
  • 錳 0.47 mg 20%
  • 硒 5.7 µg 10%
  • 碘 10.4 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1136.8 g11 g4 g
50 g50 g573.4 g5.7 g2 g
150 g150 g17010 g17 g5.9 g
200 g200 g22614 g23 g7.9 g
250 g250 g28317 g28 g9.9 g

關於Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal的常見問題

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有 113 kcal、6.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有 57 kcal、3.4 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有 170 kcal、10 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有 226 kcal、14 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有 283 kcal、17 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32782 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維