了解餐盤裡的營養

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal

熱量與營養成分

121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水12 g
脂肪4.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 121 kcal —
  • 蛋白質 7 g 14%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪 1.8 g 9%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 333 mg 14%
  • 膽固醇 31.5 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 20.4 µg 2%
  • 維生素 C 0.12 mg 0%
  • 維生素 D 0.17 µg 1%
  • 維生素 E 0.4 mg 3%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 8.3 µg 2%
  • 維生素 B12 0.34 µg 14%

礦物質

  • 鈣 23.3 mg 2%
  • 鐵 0.94 mg 5%
  • 鎂 13.1 mg 3%
  • 磷 79.5 mg 6%
  • 鉀 158 mg 3%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 7.6 µg 14%
  • 碘 6.6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1217 g12 g4.7 g
50 g50 g613.5 g6.1 g2.4 g
150 g150 g18211 g18 g7.1 g
200 g200 g24214 g25 g9.4 g
250 g250 g30318 g31 g12 g

關於Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal的常見問題

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal100 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal100 g含有 121 kcal、7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal50 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal50 g含有 61 kcal、3.5 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal150 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal150 g含有 182 kcal、11 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal200 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal200 g含有 242 kcal、14 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal250 g含有多少熱量？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal250 g含有 303 kcal、18 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31466 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維