了解餐盤裡的營養

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal

熱量與營養成分

89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水8.1 g
脂肪3.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 89 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 8.1 g 3%
  • 脂肪 3.8 g 5%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 5.6 g —
  • 鈉 444 mg 19%
  • 膽固醇 12.2 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 39.2 µg 4%
  • 維生素 C 8 mg 9%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 維生素 K 19.2 µg 16%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 9 µg 2%
  • 維生素 B12 0.26 µg 11%

礦物質

  • 鈣 24.4 mg 2%
  • 鐵 0.85 mg 5%
  • 鎂 14.5 mg 3%
  • 磷 60.1 mg 5%
  • 鉀 223 mg 5%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.15 mg 7%
  • 硒 4.7 µg 8%
  • 碘 4.2 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g895.1 g8.1 g3.8 g
50 g50 g452.6 g4.1 g1.9 g
150 g150 g1347.7 g12 g5.7 g
200 g200 g17810 g16 g7.5 g
250 g250 g22313 g20 g9.4 g

關於Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal的常見問題

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有 89 kcal、5.1 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal50 g含有 45 kcal、2.6 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal150 g含有 134 kcal、7.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal200 g含有 178 kcal、10 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal250 g含有 223 kcal、13 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32801 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維