了解餐盤裡的營養

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk

熱量與營養成分

134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水13 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 134 kcal —
  • 蛋白質 6.3 g 13%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 4.8 g —
  • 鈉 163 mg 7%
  • 膽固醇 15.9 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9.6 µg 1%
  • 維生素 C 14.1 mg 16%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 0.18 mg 1%
  • 維生素 K 32.9 µg 27%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 14.5 µg 4%
  • 維生素 B12 0.32 µg 13%

礦物質

  • 鈣 53.2 mg 4%
  • 鐵 0.69 mg 4%
  • 鎂 17.8 mg 4%
  • 磷 84.3 mg 7%
  • 鉀 277 mg 6%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.22 mg 10%
  • 硒 7.9 µg 14%
  • 碘 13.7 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1346.3 g13 g6.2 g
50 g50 g673.2 g6.3 g3.1 g
150 g150 g2019.5 g19 g9.3 g
200 g200 g26813 g25 g12 g
250 g250 g33516 g31 g16 g

關於Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk的常見問題

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk100 g含有 134 kcal、6.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk50 g含有 67 kcal、3.2 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk150 g含有 201 kcal、9.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk200 g含有 268 kcal、13 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk250 g含有 335 kcal、16 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7047 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維