了解餐盤裡的營養

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince

熱量與營養成分

175
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水8.6 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 175 kcal —
  • 蛋白質 6 g 12%
  • 碳水化合物 8.6 g 3%
  • 脂肪 13 g 16%
  • 飽和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纖維 1.8 g 7%
  • 糖 4.8 g —
  • 鈉 208 mg 9%
  • 膽固醇 20 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 39.1 µg 4%
  • 維生素 C 19.4 mg 22%
  • 維生素 D 0.35 µg 2%
  • 維生素 E 1.1 mg 8%
  • 維生素 K 58.5 µg 49%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 19.5 µg 5%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%

礦物質

  • 鈣 48.3 mg 4%
  • 鐵 0.75 mg 4%
  • 鎂 19.1 mg 5%
  • 磷 81.4 mg 7%
  • 鉀 354 mg 8%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.26 mg 11%
  • 硒 7.4 µg 13%
  • 碘 14 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1756 g8.6 g13 g
50 g50 g883 g4.3 g6.3 g
150 g150 g2639 g13 g19 g
200 g200 g35012 g17 g25 g
250 g250 g43815 g22 g31 g

關於Stuffed cabbage rolls, pork beef mince的常見問題

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince100 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince100 g含有 175 kcal、6 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince50 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince50 g含有 88 kcal、3 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince150 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince150 g含有 263 kcal、9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince200 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince200 g含有 350 kcal、12 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince250 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage rolls, pork beef mince250 g含有 438 kcal、15 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7051 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維