了解餐盤裡的營養

Meatloaf, pork-beef, prune filling

熱量與營養成分

254
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水12 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 254 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 飽和脂肪 6.6 g 33%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 7.1 g —
  • 鈉 311 mg 14%
  • 膽固醇 69.3 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 34.9 µg 4%
  • 維生素 C 0.09 mg 0%
  • 維生素 D 0.55 µg 3%
  • 維生素 E 0.81 mg 5%
  • 維生素 K 12.5 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.33 mg 19%
  • 葉酸（B9） 7.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.9 µg 38%

礦物質

  • 鈣 41.6 mg 3%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 23.5 mg 6%
  • 磷 140 mg 11%
  • 鉀 346 mg 7%
  • 鋅 2.7 mg 25%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 17.3 µg 31%
  • 碘 25.3 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25415 g12 g17 g
50 g50 g1277.4 g6 g8.3 g
150 g150 g38122 g18 g25 g
200 g200 g50830 g24 g33 g
250 g250 g63537 g30 g42 g

關於Meatloaf, pork-beef, prune filling的常見問題

Meatloaf, pork-beef, prune filling100 g含有多少熱量？

Meatloaf, pork-beef, prune filling100 g含有 254 kcal、15 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Meatloaf, pork-beef, prune filling50 g含有多少熱量？

Meatloaf, pork-beef, prune filling50 g含有 127 kcal、7.4 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Meatloaf, pork-beef, prune filling150 g含有多少熱量？

Meatloaf, pork-beef, prune filling150 g含有 381 kcal、22 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Meatloaf, pork-beef, prune filling200 g含有多少熱量？

Meatloaf, pork-beef, prune filling200 g含有 508 kcal、30 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Meatloaf, pork-beef, prune filling250 g含有多少熱量？

Meatloaf, pork-beef, prune filling250 g含有 635 kcal、37 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7031 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維