營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 328 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 2 g —
- 鈉 690 mg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 13 g | 5.9 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.3 g | 3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 19 g | 8.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 25 g | 12 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 32 g | 15 g | 70 g |
關於蘑菇醬的常見問題
蘑菇醬怎麼抹才好吃?
先從冰箱取出回溫約十分鐘,抹在烤過的酸種麵包或法國麵包上;搭配醃黃瓜、紅蔥頭或一點芥末,能平衡濃郁口感。
蘑菇醬可以拿來煮菜嗎?
可以拌入熱義大利麵、燉飯或馬鈴薯泥,當作濃郁的調味醬;先用少量熱水或煮麵水調開,再拌入,較容易均勻裹住食材。
自製蘑菇醬時,蘑菇要怎麼處理才不會水水的?
蘑菇切碎後用中大火炒,等水分蒸發、鍋底不再積水,再加入奶油、香草或其他配料。炒好的蘑菇放涼後再打成泥,成品比較濃稠。
蘑菇醬開封後怎麼保存?
取用時用乾淨的刀或湯匙,隨即密封冷藏;自製的蘑菇醬最好在三至四天內吃完。若表面出現霉斑、異味或異常變色,就不要食用。
蘑菇醬可以冷凍嗎?
可以分成小份密封冷凍,約一個月內使用風味較好。冷藏解凍後質地可能稍微出水,拌勻或加熱拌入義大利麵、燉飯即可。
蘑菇醬適合搭配哪些食物?
除了麵包,也適合配烤馬鈴薯、煎蛋或烤蔬菜;做成開胃小點時,可放在薄脆餅乾上,再加一片醃黃瓜或少許百里香。
蘑菇醬和豬肝醬有什麼不同?
蘑菇醬以蘑菇的香氣和濕潤口感為主,豬肝醬則有較明顯的肝臟風味;每一百公克豬肝醬約有 355 大卡,蘑菇醬則是 328 大卡。
資料來源:ANSES–Ciqual (France) 8250 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維