了解餐盤裡的營養
Moussaka, pork beef mince
熱量與營養成分
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水7.6 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 151 mg 7%
- 膽固醇 17.5 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37.4 µg 4%
- 維生素 C 10.2 mg 11%
- 維生素 D 0.45 µg 2%
- 維生素 E 0.67 mg 4%
- 維生素 K 6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.94 mg 6%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 16.4 µg 4%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 69.7 mg 5%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 17.4 mg 4%
- 磷 83.6 mg 7%
- 鉀 276 mg 6%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 13.7 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.3 g | 7.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.1 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.4 g | 11 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
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關於Moussaka, pork beef mince的常見問題
Moussaka, pork beef mince100 g含有多少熱量？
Moussaka, pork beef mince100 g含有 99 kcal、4.3 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
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Moussaka, pork beef mince250 g含有 248 kcal、11 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3327 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
