了解餐盤裡的營養
Pork beef mince
熱量與營養成分
266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 266 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 9.1 g 46%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 50 mg 2%
- 膽固醇 58 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16.9 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.31 µg 2%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
- 維生素 B6 0.39 mg 23%
- 葉酸（B9） 1.5 µg 0%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 3.6 mg 33%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 8.8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 44 g | 0 g | 55 g |
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關於Pork beef mince的常見問題
Pork beef mince100 g含有多少熱量？
Pork beef mince100 g含有 266 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Pork beef mince50 g含有多少熱量？
Pork beef mince50 g含有 133 kcal、8.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Pork beef mince150 g含有多少熱量？
Pork beef mince150 g含有 399 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
Pork beef mince200 g含有多少熱量？
Pork beef mince200 g含有 532 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
Pork beef mince250 g含有多少熱量？
Pork beef mince250 g含有 665 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 711 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
