了解餐盤裡的營養
Pork beef mince gravy
熱量與營養成分
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水2.1 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 225 mg 10%
- 膽固醇 31.8 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.6 µg 2%
- 維生素 C 0.48 mg 1%
- 維生素 D 0.25 µg 1%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 1.6 µg 0%
- 維生素 B12 0.54 µg 23%
礦物質
- 鈣 11.2 mg 1%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 9.7 mg 2%
- 磷 75.5 mg 6%
- 鉀 142 mg 3%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 2%
- 硒 10.9 µg 20%
- 碘 14.4 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 9.7 g | 2.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.9 g | 1.1 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 3.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 4.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 24 g | 5.3 g | 34 g |
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關於Pork beef mince gravy的常見問題
Pork beef mince gravy100 g含有多少熱量？
Pork beef mince gravy100 g含有 168 kcal、9.7 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Pork beef mince gravy50 g含有多少熱量？
Pork beef mince gravy50 g含有 84 kcal、4.9 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
Pork beef mince gravy150 g含有多少熱量？
Pork beef mince gravy150 g含有 252 kcal、15 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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Pork beef mince gravy200 g含有 336 kcal、20 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Pork beef mince gravy250 g含有多少熱量？
Pork beef mince gravy250 g含有 420 kcal、24 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7016 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
