了解餐盤裡的營養
Chicken mince gravy
熱量與營養成分
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水2 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 219 mg 10%
- 膽固醇 42.6 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17.2 µg 2%
- 維生素 C 0.46 mg 1%
- 維生素 D 0.33 µg 2%
- 維生素 E 0.66 mg 4%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 6.4 µg 2%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 8.6 mg 1%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 12.2 mg 3%
- 磷 95.4 mg 8%
- 鉀 281 mg 6%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 11.8 µg 22%
- 碘 16.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 2 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5 g | 1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 15 g | 3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 20 g | 4 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 25 g | 5 g | 9.2 g |
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關於Chicken mince gravy的常見問題
Chicken mince gravy100 g含有多少熱量？
Chicken mince gravy100 g含有 82 kcal、10 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Chicken mince gravy50 g含有多少熱量？
Chicken mince gravy50 g含有 41 kcal、5 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Chicken mince gravy150 g含有多少熱量？
Chicken mince gravy150 g含有 123 kcal、15 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Chicken mince gravy200 g含有多少熱量？
Chicken mince gravy200 g含有 164 kcal、20 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
Chicken mince gravy250 g含有多少熱量？
Chicken mince gravy250 g含有 205 kcal、25 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32495 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
