了解餐盤裡的營養

Chicken vegetable gravy

熱量與營養成分

82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水3 g
脂肪3.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 82 kcal —
  • 蛋白質 9.6 g 19%
  • 碳水化合物 3 g 1%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 1 g —
  • 鈉 236 mg 10%
  • 膽固醇 25.3 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 59.9 µg 7%
  • 維生素 C 1.9 mg 2%
  • 維生素 D 0.36 µg 2%
  • 維生素 E 0.63 mg 4%
  • 維生素 K 29.3 µg 24%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 10.8 µg 3%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%

礦物質

  • 鈣 15.4 mg 1%
  • 鐵 0.45 mg 2%
  • 鎂 11.3 mg 3%
  • 磷 70.4 mg 6%
  • 鉀 168 mg 4%
  • 鋅 0.64 mg 6%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • 錳 0.08 mg 3%
  • 硒 5.9 µg 11%
  • 碘 16.5 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g829.6 g3 g3.3 g
50 g50 g414.8 g1.5 g1.6 g
150 g150 g12314 g4.5 g4.9 g
200 g200 g16419 g6 g6.6 g
250 g250 g20524 g7.5 g8.2 g

關於Chicken vegetable gravy的常見問題

Chicken vegetable gravy100 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy100 g含有 82 kcal、9.6 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy50 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy50 g含有 41 kcal、4.8 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy150 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy150 g含有 123 kcal、14 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy200 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy200 g含有 164 kcal、19 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Chicken vegetable gravy250 g含有多少熱量？

Chicken vegetable gravy250 g含有 205 kcal、24 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32151 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維